La lassitude sexuelle est liée à la routine et constitue le plus grand ennemi de l’harmonie conjugale.

La cause de cette lassitude n’est pas liée aux sentiments mais au comportement sexuel si il manque de variété. 

Ainsi, il est très fréquent que les couples mettent au point une « technique sexuelle » parfaite au début de leur relation parce qu’elle leur apporte énormément d’excitation et de plaisir mais la répétition de ce « programme » par les mêmes gestes, les mêmes caresses, les mêmes positions et l’absence d’éléments nouveaux contribue à long terme à diminuer l’excitation et le plaisir.  La mise en place de rituels tout à fait prévisibles peut lasser au lieu de produire l’excitation.

La vie socio-professionnelle et familiale quotidienne, vu le travail, le temps passé sur la route, l’entretien de la maison, l’éducation des enfants, la fatigue, le surmenage, fait que le temps consacré aux relations sexuelles passe souvent en dernier lieu, à condition de ne pas sombrer dans le sommeil avant.  Les relations sexuelles sont ainsi souvent baclées et le plaisir que l’on en retire ne correspondant pas aux espérances, on peut très vite baisser les bras et ne plus en avoir envie.

Les causes de la lassitude sexuelle.

-        Le moment : l’amour à heure fixe, à jour fixe (la plupart du temps, le soir, après une dure journée, quand les enfants sont couchés et après la fin du film).

-        Le lieu : la plupart du temps, il s’agit de la chambre à coucher, en en particulier le lit.

-        Les positions identiques.

-        La fatigue et le surmenage de la vie quotidienne.

-        Le manque de communication.

-        Le manque de confiance en soi par crainte de ne pas être à la hauteur en essayant des choses nouvelles.

Comment éviter la lassitude sexuelle ?

En innovant, en improvisant, en créant l’effet de surprise, l’imprévu, en accordant du temps au plaisir du couple (ne pas faire passer les relations sexuelles en dernier lieu dans le planning), par la spontanéité, en cherchant des sensations nouvelles pas seulement par la pénétration, en considérant les relations sexuelles comme un jeu sensuel.

Quelques conseils et astuces.

-        Où ?

D’accord, le lit c’est confortable mais on finit toujours dans les mêmes positions.  Essayez d’autres endroits comme le canapé, le fauteuil, la table de la salle à manger, la cuisine, la salle de bain, les toilettes, la voiture, un parking, la nature, une gare, un aéroport, etc…  Le changement d’habitudes accroît l’excitation et les lieux font que l’on doit adopter, donc essayer, d’autres positions, d’où innovation et plaisirs nouveaux.

Un petit week-end à deux ou une journée de congé pour une escapade à la mer ou à la campagne.

- Quand ?

    Laissez tomber le ménage de temps à autre pour consacrer du temps à votre couple.  N’est-il pas plus important ?  Créez des occasions, quand les enfants sont au sport, rejoignez votre chéri(e) sur le temps de midi (même si c’est furtif, ça n’en n’est pas moins excitant et cela peut vous donner des envies et des idées pour le soir), surprenez le (la) en le réveillant le matin par des baisers et des caresses gourmands, prenez un bain ensemble, détente assurée avec un fond de musique, des bougies et pourquoi pas une petite coupe de champagne (les envies viendront toutes seules).  Faites garder les enfants par des amis pour avoir votre chéri(e) à vous seul(e), vous leur rendrez la pareille et ils en seront heureux…  Soyez coquin(e) et allumez votre chéri(e) par des regards, des mots susurrés dans le creux de l’oreille, des mains qui se perdent discrètement n’importe où, n’importe quand pour lui donner l’eau à la bouche jusqu’au prochain moment où vous serez seuls, faites-lui sentir votre désir pour faire monter le sien.

-        Comment ?

Comme vous voulez, de toutes les manières possibles et imaginables. 

Vous aimez votre partenaire ?  De qui pouvez-vous vous sentir le plus proche ?

Osez tout lui confier : vos envies, vos regrets, vos fantasmes.  Demandez-lui quels sont les siens et inspirez-vous en.

Ayez confiance en vous, sentez-vous séduisant(e), amoureux(se), osez la provocation par des tenues sexy, créez des mises en scène par des ambiances, invitez-le(la) sur la couette, à même le sol face à la cheminée, étonnez-le (la) sous les draps en ayant remplacé votre pyjama en molleton par un boxer moulant ou un string (hommes) ou une guépière, des bas résilles, une tenue en latex (femmes), transformez-vous en bête de sexe.

Laissez-lui des petits mots coquins, des invitations au plaisir.

Soyez « hot », osez un peu de vulgarité (les hommes rêvent tous d’avoir une femme au moins un peu « cochonne »).  Quel plaisir de savoir que « sa petite salope » ou « sa petite pute » à soi va « lui faire sa fête ».  Ca n’a rien d’une attitude dévalorisante si elle vient de l’être aimé ; c’est une marque de profond intérêt.

Complimentez-le(la) sur ses attributs (« hmmmm, j’aime sentir tes belles petites fesses dans mes mains », « hmmmmm, frottes ta grosse queue sur tout mon corps) et laissez parler vos sentiments et vos émotions à tous moments.  Effet de surprise garanti !