La jalousie est une entrave à la bonne entente d’un couple, dont elle peut pourrir la relation si elle est trop importante.

Lutter contre la jalousie, c’est avant tout canaliser les énergies négatives que l’on dépense en s’interrogeant sur son partenaire, sur son emploi du temps, sur sa fidélité, en rendant ces énergies positives pour rendre le couple plus solide au lieu de l’affaiblir.

A ne pas faire :

-          Surveiller son emploi du temps en le questionnant sans cesse ; c’est énervant et ça lui inspire un manque de confiance.

-          Fouiller (dans le but de trouver un indice ou un élément suspect) ses poches, son sac, son portefeuille, son carnet de téléphone, ses contacts sur le net (sauf si c’est pour prendre l’avis d’un ami ou d’une amie pour lui faire une surprise…) ; il suffit d’être mal luné et de trouver un truc qui peut paraître bizarre pour que l’on se fasse des films inutilement alors qu’il y a en fait une explication simple et justifiée. 

-          Lui faire une scène quant à « l’information » trouvée malhonnêtement en ayant joué au détective serait humiliant et risquerait de provoquer chez le partenaire de la colère mais surtout du dégoût.  La curiosité maladive est malsaine et est dans ce cas un trèèèès vilain défaut.

-          Agresser une personne du même sexe que soi avec qui il discute, croyant qu’il y a de la drague la dessous ; c’est se faire ridiculiser et être grossier ou asocial.

-          Ne pas se venger ; c’est bas.  Ca peut être très destructeur et entraîner de la culpabilité, un malaise, la rupture…

-          Ne pas se torturer l’esprit inutilement, c’est une perte de temps et d’énergie souvent sans fondement.  Se demander sans cesse si on va être trompé ou non entraîne un malaise constant que l’autre ressent.  Ce malaise provoque un mauvais climat dans le couple et le rend plus fragile.  A quoi bon se faire du mauvais sang ?  Si quelque chose de mal doit arriver, on ne peut mettre sa main devant et il y aura moins de risque que cela se produise si chacun est bien dans sa peau et que l’entente du couple est bonne.

-          Le pas se sentir plus moche, plus bête ou moins intéressant que les félins qui rôdent autour de son partenaire ; c’est s’avouer vaincu à l’avance et leur laisser le champ libre.

Ces quelques exemples de comportements sont très désagréables pour le partenaire qui se sent étouffé, privé de liberté, … et créent un climat de tension qui est loin d’être propice à la bonne entente du couple.  Le partenaire accusé à tort pour un rien aura alors tendance à cacher des choses anodines qui, si elles sont découvertes par le jaloux, provoqueront bien des polémiques encore.

A faire :

-          Favoriser le dialogue au sein du couple pour que chacun se sente en confiance.  Il est vrai que l’on peut avoir des raisons d’être jaloux mais il vaut mieux en discuter ensemble, calmement, sans être juge ni inquisiteur, en expliquant à l’être aimé que telle ou telle chose fait mal là où ça doit faire « boum boum » pour trouver ensemble le remède à la souffrance.

-          Avoir confiance en son partenaire.  La confiance rassure et entraîne le bien-être.  Pourquoi avoir envie d’aller voir ailleurs si les partenaires se sentent bien ensemble ?  On sait ce que l’on perd, on ne sait pas ce qu’on pourrait gagner…  La confiance doit bien entendu être réciproque.

-          L’aimer toujours, plus encore, et le lui prouver.  Le partenaire se sentira tellement bien qu’il n’aura pas envie d’aller voir ailleurs.