La fatigue et le stress touchent les deux sexes et il n'est pas typiquement féminin de ne pas avoir envie le soir ; les hommes aussi peuvent être surmenés.  Inutile de lui mentir avec la trop célèbre phrase "pas ce soir chéri(e), j'ai la migraine." (sauf si c'est vrai bien sûr, encore que le fait de faire l'amour, avec la production de certaines hormones, peut faire disparaître le mal de tête ou la légère migraine). 

Soyez sincère et il (elle) sera rassuré sur les sentiments que vous éprouvez toujours pour lui (elle). 

Pour les femmes, pas la peine de simuler bon gré mal gré, il n'aura pas de mal à s'en rendre compte et cela risque de créer quelques tensions au sein du couple.

En cause, la fatigue !

Une semaine très chargée, beaucoup de boulot, un dossier à boucler, des heures supplémentaires, en plus des tâches quotidiennes, de quoi être épuisé(e) le soir, une fois au lit avec sa douce moitié et sombrer rapidement dans un sommeil profond.  

N'ayant pas  nécessairement de rapport avec la libido ou une baisse de désir, c'est tout simplement le corps qui dit "stop", "je ne saurais pas même si j'en avais envie", "je n'en peux plus, j'ai besoin de dormir", "il faut que je récupère ; une dure journée s'annonce encore demain". 

La fatigue en rend certain(e)s irritables et si l'autre a des envies et le fait savoir, ce n'est pas une raison pour monter sur ses grands chevaux en lui disant : "tu ne penses qu'à ça !!!", "espèce d'obsédé(e) !", "laisse-moi dormir !", etc... 

Soyez sincère et glissez-vous plutôt dans ses bras en lui disant "je suis épuisé(e) en ce moment, mon amour ; j'ai vraiment besoin de récupérer.  Ce n'est pas que je ne te désire pas, c'est mon corps qui ne saurait pas suivre ce soir" ; il (elle) aura certainement un tant soi peu remarqué votre fatigabilité, compatira et vous prendra certainement dans ses bras, à moins que vous ne lui demandiez, où vous n'aurez sans doute aucun problème à vous endormir en toute sérénité. 

Dites-vous et dites-lui que vous l'aimez et à quel point ce sera bon quand vous vous retrouverez l'un dans l'autre, lorsque vous aurez récupéré.  Il n'y aucun souci à se faire quand on sait que l'abstinence est simplement due à une fatigue physique et que l'amour est toujours aussi fort.

C'est d'ailleurs encore meilleur après une période d'abstinence !!!  Devoir attendre un peu ne fait de tort à personne, au contraire.  Savoir que l'on va se retrouver en pleine forme pour des chauds ébats fera naître le désir, les fantasmes et monter l'excitation, un peu comme de chaleureuses retrouvailles après une période d'éloignement.

Et puis, faire l'amour ne doit pas devenir un rituel ; pour les "retrouvailles", n'attendez pas le soir, moment auquel vous savez d'avance que vous n'aurez sans doute plus la forme (d'où l'envie).  Préparez-les à l'avance et usez de vos fantasmes.  Imaginez-vous que c'est la première fois ou que vous devez le(la) reconquérir.  N'hésitez pas à miser sur tous vos atouts de séduction pour le(la) et vous surprendre.  Cette période d'indisponibilité de votre part à certainement créé en lui (elle) de gros désirs et un état de manque : il (elle) ne pourrait être que chaud(e) comme des charbons ardents.  Beaucoup de plaisir en perspective.

En cause, le stress !

Maladie du siècle, le stress à causes multiples (professionnelle, financière, familiale, ...) nous amène au lit speedé(e) avec difficultés d'endormissement ou insomnies prévisibles, parfois de mauvaise humeur et sans aucune motivation.

Pourtant, une énergie néfaste pollue le corps et l'esprit à ce moment-précis, avec la tête trop remplie de soucis et le corps trop crispé de tensions musculaires. 

Un peu de détente serait la bienvenue pour chasser tous ces soucis encombrants et favoriser une bonne nuit de sommeil. 

Qu'à cela ne tienne, c'est le moment de puiser des ondes positives grâce aux hormones bénéfiques sécrétées par les plaisirs du sexe.  Un petit massage doux et coquin pour délier les tensions nerveuses, des baisers, des étreintes, des caresses, il faut profiter du moment présent dans les bras de celui (celle) qu'on aime pour faire le vide dans sa tête. 

Faire l'amour permettra au corps de dépenser toute cette énergie qui y bout et l'orgasme amènera le bien-être et la "zénitude".